TOUTES LES RESSOURCES GRATUITES POUR VOUS ACCOMPAGNER VERS LA GUÉRISON
Tu avances sur un chemin de transformation, de compréhension de toi-même ou de guérison intérieure ? Tu n'es pas seul(e).
La bibliothèque de ressources téléchargeables
Tu as accès à une bibliothèque dans laquelle tu peux librement télécharger :
📝Des guides pratiques : pour mieux comprendre certaines dynamiques (relations
toxiques, estime de soi, reconstruction, etc.).
📒 Des cahiers d’exercices : pour passer à l’action en douceur, à ton rythme.
🔧 Des journaux d’introspection : pour poser tes pensées, explorer tes émotions,
identifier des schémas et initier un vrai travail sur toi.
Ces supports sont conçus pour t’aider à mettre de la clarté dans ton parcours, à trouver du sens, et à avancer avec plus de conscience.
Instagram : de l’introspection au quotidien
Sur Instagram, je partage des contenus pour t’accompagner pas à pas :
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Des posts explicatifs pour t’aider à comprendre tes schémas et tes émotions
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Des conseils pratiques pour avancer concrètement
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Des phrases qui résonnent, qui remettent les choses en perspective
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Des stories spontanées, où je parle à cœur ouvert, sans filtre
C’est un espace vivant, sincère et bienveillant, où tu peux prendre une dose d’introspection chaque jour, à ton rythme.
MA CHAÎNE YOUTUBE
Sur ma chaîne YouTube, je te propose des vidéos où je t’explique simplement des notions parfois complexes.
Chaque vidéo est pensée pour t’aider à :
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Prendre du recul
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Comprendre tes réactions
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Avancer avec plus de lucidité et de douceur
Tu y retrouveras aussi des extraits du podcast, des formats courts et des thématiques spécifiques (guérison émotionnelle, dépendance affective, introspection, etc.).
LE PODCAST
"à la quête du soi"
Dans mon podcast, je partage des réflexions profondes, des clés de compréhension, des conseils concrets et parfois des retours d’expérience.
C’est un espace pour réfléchir autrement, se sentir moins seul(e) et trouver des pistes de libération intérieure.
Tu peux l’écouter à tout moment : en marchant, en conduisant, en te posant. Chaque épisode est une petite bulle de recul.
Toutes ces ressources ont un objectif commun :
👉 T’accompagner vers une meilleure compréhension de toi-même, de ce que tu traverses, et te donner des outils concrets pour guérir, te reconstruire et avancer.
Tu peux les utiliser à ton rythme, dans l’ordre que tu veux. Prends ce qui résonne, laisse le reste.
Et surtout, sache que tu n’es pas seul(e).